【医師監修】クマ取りおすすめクリニック10選！失敗しない名医の選び方と費用・ダウンタイムを徹底解説

鏡を見るたびにため息をついていませんか？「しっかり寝たはずなのに、目の下に黒い影がある」「コンシーラーを厚塗りしても隠せない段差がある」。その悩み、実はあなただけではありません。

目の下のクマやたるみは、顔全体の印象を大きく左右します。クマがあるだけで実年齢より5歳も10歳も老けて見られたり、「疲れてる？」と心配されたりすることは、働く女性にとって大きなストレスですよね。

結論から申し上げます。目の下のクマ取りは、老け顔や疲労顔を一撃で解消できる非常に有効な手段ですが、「適切な施術法の選択」と「医師の技術力」が成功の9割を握ります。

決して「キャンペーンで安いから」という理由だけで選ばず、リスクと対策を正しく理解した上で臨むことが重要です。安易なクリニック選びは、取り返しのつかない失敗（目の下の窪みや不自然なシワなど）を招く可能性があります。

この記事では、元大手美容クリニックカウンセラーである私、佐伯が、業界の裏側を知り尽くした視点から、広告に惑わされない「本物の情報」をお届けします。また、形成外科専門医の山田健太郎医師に監修いただき、医学的な見地からの解説も充実させました。

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まずは敵を知る！あなたのクマはどのタイプ？原因と最適な治療法

「クマ取りをしたい」と思っても、自分のクマがどのタイプなのかを正確に把握していなければ、適切な治療法を選ぶことはできません。実は、クマには大きく分けて「黒クマ」「赤クマ」「茶クマ」「青クマ」の4種類があり、それぞれ原因も対処法も異なります。

多くの患者様が「私は茶クマだ」と思って来院されますが、診察してみると「黒クマと茶クマの混合型」であるケースが非常に多いのです。自己診断の難しさについて、専門家の山田医師に伺いました。

山田医師 (形成外科専門医) のコメント

「クマの診断は、実はプロでも慎重に行う必要がある複雑なものです。例えば、眼窩脂肪の突出による『黒クマ』の下に、皮膚の色素沈着である『茶クマ』が隠れているケースは日常茶飯事です。この場合、脱脂手術で膨らみを取るだけでは茶色い色が残り、『クマが消えなかった』と患者様が感じてしまう原因になります。複合的な要因を見極め、優先順位をつけて治療計画を立てることが重要です。」

まずは、鏡を持って以下の特徴をチェックし、自分のクマのタイプを見極めましょう。

【セルフチェック】黒クマ・赤クマ・茶クマ・青クマの見分け方

それぞれのクマの特徴と、簡単な見分け方を解説します。あなたのクマはどれに当てはまりますか？

1. 黒クマ（影クマ）

特徴： 目の下に段差や膨らみがあり、その影が黒っぽく見える状態です。最も多くの人が悩んでいるのがこのタイプです。
原因： 加齢や遺伝により、眼球を支えるロックウッド靭帯などが緩み、眼窩脂肪（がんかしぼう）が前方に押し出されてくることが主な原因です。同時に皮膚のたるみも関与します。
見分け方： 手鏡を持ち、顔を上に向けて（天井を見て）ください。この時、クマが薄くなったり消えたりするなら、それは「黒クマ」です。光の当たり方で影が移動するのも特徴です。

2. 赤クマ

特徴： 目の下が赤く腫れぼったく見える状態です。
原因： 眼窩脂肪が突出することで、その下にある眼輪筋（筋肉）が圧迫され、筋肉の色（赤色）が皮膚を通して透けて見えている状態です。
見分け方： 目の下の膨らみを指で優しく押さえると、赤みが一時的に変化したり、膨らみ自体が強い場合は赤クマの可能性が高いです。放置すると黒クマへと進行することが多いです。

3. 茶クマ

特徴： 皮膚そのものが茶色く沈着している状態です。
原因： 紫外線によるメラニン色素の生成や、アトピー性皮膚炎、花粉症などで目をこすりすぎたことによる色素沈着が原因です。メイクを落としきれていない場合も原因になります。
見分け方： 皮膚を優しく引っ張ったり、上を向いたりしても、色が変化せずに茶色のまま残る場合は「茶クマ」です。

4. 青クマ

特徴： 目の下が青黒く、血管が透けて見えるような状態です。
原因： 寝不足、冷え、眼精疲労などによる血行不良が主な原因です。目の下の皮膚は非常に薄いため、うっ血した静脈血が透けて青く見えます。
見分け方： メイクで隠しにくく、入浴後や運動後など血行が良くなると改善する場合は「青クマ」です。

▼ クマの種類別・見分け方フローチャート（クリックして開く）

チェック動作	判定結果	推奨治療法
天井を向くと薄くなる？	YES → 黒クマ	経結膜脱脂法、裏ハムラ法、ヒアルロン酸注入
皮膚を引っ張ると色も動く？	YES → 茶クマ	トーニング、外用薬（ハイドロキノン）、美白内服
あっかんべーをすると赤みが消える？	YES → 赤クマ	経結膜脱脂法
入浴すると色が薄くなる？	YES → 青クマ	生活習慣改善、PRP療法、脂肪注入（ナノリッチ）

目の下の切らないクマ取り（経結膜脱脂法）の仕組み

現在、美容医療クリニックで最も一般的に行われているのが、通称「切らないクマ取り」と呼ばれる経結膜脱脂法（けいけつまくだっしほう）です。

この手術の最大のメリットは、皮膚の表面に傷跡が一切残らないことです。下まぶたの裏側（結膜側）に数ミリの小さな穴を開け、そこから余分な眼窩脂肪を取り出します。皮膚を切開しないため、縫合の必要もなく、抜糸もありません。

「脂肪を取る」と聞くと怖いイメージがあるかもしれませんが、手術時間は両目で20〜40分程度。局所麻酔に加えて笑気麻酔や静脈麻酔を併用することが多いため、眠っている間に終わってしまうことがほとんどです。

しかし、ここで注意が必要です。「脂肪を取れば取るほど良い」わけではありません。取りすぎると目の下が窪んでしまい、かえって老けた印象になるリスクがあります。逆に、取り残しがあると膨らみが消えません。この「適量」を見極めるデザイン力こそが、医師の腕の見せ所なのです。

脂肪注入（コンデンスリッチなど）はなぜ必要なのか？

多くのクリニックで、「脱脂」とセットで提案されるのが「脂肪注入」です。見積もりを見て「なんで脂肪を取ったのに、また脂肪を入れるの？」「費用を吊り上げるためでは？」と疑問に思う方も多いでしょう。

脂肪注入が必要な理由は主に2つあります。

1. 窪みの防止と段差の解消：
   脱脂で膨らみを取ると、元々皮膚が薄い目の下が平坦になりすぎたり、頬との境界線（ティアトラフやゴルゴライン）が目立ったりすることがあります。ここに良質な脂肪を注入することで、滑らかな曲線を形成し、より若々しい目元を作ることができます。
2. 色味の改善（青クマ対策）：
   脱脂のみでは、皮膚の薄さによる「青クマ」は改善しません。むしろ脂肪がなくなることで血管が透けやすくなる場合もあります。微細な脂肪（ナノリッチなど）を皮膚の直下に注入することで、黄色いフィルターをかけたような効果が生まれ、青クマを目立たなくさせる効果が期待できます。

ただし、全ての症例で脂肪注入が必要なわけではありません。元々の皮膚のハリがあり、凹凸が少ない方は脱脂のみでも十分に綺麗になります。ここを適切に判断してくれる医師を選ぶことが重要です。

クマ取りの王道「裏ハムラ法」と脱脂の違いとは

最近、脱脂に代わる選択肢として注目されているのが「裏ハムラ法（経結膜的眼窩脂肪移動術）」です。

脱脂法が「余分な脂肪を捨ててしまう」のに対し、裏ハムラ法は「余分な脂肪を凹んでいる部分に移動させる」手術です。つまり、膨らみの原因となっている脂肪を、その下の凹み（ティアトラフ）に敷き詰めることで、膨らみと凹みを同時に解消し、平らな目元を作ります。

「再利用する」ためエコであり、自分の組織を使うため定着率などの心配もありません。また、脂肪注入のように後から吸収されて減ってしまうリスクも低いです。ただし、高度な技術を要するため、執筆できる医師が限られていることと、費用が高額になることがデメリットです。

▼ 主要なクマ取り施術3種のメリット・デメリット・費用比較表（クリックして開く）

施術名	メリット	デメリット	費用相場
経結膜脱脂法 （脱脂のみ）	・費用が安い ・ダウンタイムが短い ・施術時間が短い	・窪みやシワのリスクがある ・青クマは改善しない	10〜30万円
脱脂＋脂肪注入	・仕上がりが滑らかで綺麗 ・色味（青クマ）も改善可能 ・窪みリスクが低い	・費用が高くなる ・脂肪採取（太もも等）が必要 ・しこりのリスクがゼロではない	30〜60万円
裏ハムラ法 （脂肪再配置）	・脂肪注入なしで凹凸解消 ・脂肪採取が不要 ・効果の持続性が高い	・費用が高額 ・高度な技術が必要 ・ダウンタイムがやや長め	40〜80万円

【専門医が警告】クマ取りで後悔しないために知っておくべき「失敗・リスク」

美容医療において、メリットばかりを強調する情報は信用すべきではありません。特にクマ取りは、目の周りというデリケートな部位を扱うため、失敗すると見た目に大きな影響が出ます。

ここでは、あえて「失敗リスク」について包み隠さずお伝えします。これらを知っておくことが、結果的にあなた自身を守ることに繋がります。

失敗例1：目の下が窪んでしまった（取りすぎ）

脱脂手術で最も多い失敗の一つが、脂肪を取りすぎてしまったことによる「目の下の窪み」です。膨らみはなくなったものの、今度は目が落ち窪んでしまい、ガイコツのような、あるいはやつれたような印象になってしまうケースです。

山田医師 (形成外科専門医) のコメント

「脱脂における『適量』の見極めは非常に繊細です。手術中は仰向け（寝ている状態）で行いますが、人は起き上がって重力がかかると脂肪の位置や見え方が変わります。経験の浅い医師は、寝ている状態で平らにしようとして取りすぎてしまう傾向があります。特に元々頬骨が低く、目が大きい方は窪みやすい骨格をしているため、脱脂単独ではなく脂肪注入や裏ハムラ法を検討すべき場合が多いです。」

失敗例2：小ジワやちりめんジワが増えた

「クマは消えたけど、笑った時のシワが増えた気がする…」。これもよくある相談です。

膨らんでいた風船の空気を抜くと、ゴムがしぼんでシワシワになりますよね？これと同じ現象が目の下でも起こります。長年、眼窩脂肪によって引き伸ばされていた皮膚が、脂肪がなくなることで余ってしまい、小ジワやちりめんジワとして現れるのです。

皮膚の弾力が低下している40代・50代の方に特に起こりやすい現象です。このリスクが予想される場合、皮膚の切除を伴う「表ハムラ法」や、術後の高周波治療、ヒアルロン酸注入などのアフターケアが必要になることがあります。

失敗例3：左右差が出た・取り残しがある

人の顔は元々左右非対称ですが、手術によってその差が強調されてしまうことがあります。例えば、右目だけ脂肪を取り残してしまい、膨らみが残っているケースなどです。

眼窩脂肪は、内側・中央・外側の3つの部屋（コンパートメント）に分かれています。これらをバランスよく処理しないと、表面が凸凹したり、一部だけ膨らみが残ったりしてしまいます。修正手術は初回手術よりも難易度が高くなるため、一度で完璧に仕上げられる技術力が必要です。

失敗例4：思っていたよりダウンタイムが長引いた

広告では「翌日からメイク可能！」「ダウンタイムほぼなし」と謳われていますが、これを鵜呑みにするのは危険です。

確かに皮膚表面に傷はありませんが、内部では組織を触っているため、必ず炎症が起きます。個人差はありますが、腫れや内出血が出る可能性は十分にあります。

元カウンセラーが暴露！「安さ」に釣られないクリニック・医師の選び方5選

InstagramやTikTokを見ていると、「クマ取り月々3,000円〜」「モニター価格29,800円！」といった魅力的な広告が流れてきます。しかし、元カウンセラーとしての立場から言わせていただくと、安すぎる広告には必ず「からくり」があります。

大切なお顔の手術です。安物買いの銭失いにならないよう、クリニック選びのプロとして、見るべきポイントを5つ伝授します。

「モニター価格」や「月額〇〇円」のからくりと注意点

まず、「月々〇〇円」というのは、高金利の医療ローンを最大回数（例えば60回や84回）で組んだ場合の月々の支払額であることがほとんどです。総支払額を計算すると、倍近くになっていることも珍しくありません。

また、「29,800円」などの激安価格は、「脱脂のみ・脂肪注入なし・麻酔代別・保証なし・指名不可」という最低限のプランであることが多いです。カウンセリングに行くと、「あなたの場合はこのプランでは綺麗にならない」「一生モノの手術だから、高いプランの方がいい」と、数十万円のプランを提示される（アップセル）のが常套手段です。

広告の価格はあくまで「入り口」と考え、「最終的な見積もりがいくらになるか」冷静に判断してください。

医師の経歴チェック：形成外科専門医やJSAPS専門医の重要性

美容外科医には、実は特別な資格が必要ありません。医師免許さえあれば、昨日まで内科医だった先生が今日から「美容外科医」を名乗ることも可能なのです。

だからこそ、医師の経歴（プロフィール）チェックは必須です。

山田医師 (形成外科専門医) のコメント

「目の下の解剖学は非常に複雑です。眼球、筋肉、神経、血管が密集しているエリアを手術するには、基礎となる解剖学の知識と、繊細な組織操作の技術が不可欠です。一つの目安として、『日本形成外科学会専門医（JSAPS）』の資格を持っているかどうかを確認してください。これは、形成外科のトレーニングを長年積み、試験に合格した医師だけが持てる資格です。もちろん資格が全てではありませんが、基礎能力の証明にはなります。」

カウンセリングで「絶対に断定しない」医師は信頼できる？

「絶対に腫れません」「一生再発しません」「100%綺麗になります」。
カウンセリングでこのように断言する医師は、逆に注意が必要です。医療に「絶対」はありません。

信頼できる医師とは、「あなたの骨格だと少し窪むリスクがある」「左右差が完全には消えないかもしれない」といったネガティブな情報も、正直に伝えてくれる医師です。リスクを説明した上で、それを回避するための対策を提案してくれる先生を選びましょう。

症例写真は「直後」ではなく「1ヶ月後・3ヶ月後」を見る

クリニックのサイトにある「直後」の症例写真は、麻酔液の影響で腫れていたり、逆に腫れでシワが伸びて綺麗に見えていたりすることがあります。本当の仕上がりは、腫れが完全に引き、脂肪が定着した「術後1ヶ月〜3ヶ月」の状態です。

また、メイクをした状態の「アフター」写真だけでなく、すっぴんの状態での比較写真があるかどうかもチェックポイントです。

再手術保証やアフターケアの内容を確認する

万が一、取り残しがあったり、しこりができたりした場合の保証制度はあるでしょうか？

• 再手術は無料か、麻酔代だけかかるのか？
• 保証期間はいつまでか？（半年？1年？）
• どのような状態になれば保証対象になるのか？（医師の判定が必要？）

これらは契約書にサインする前に、必ず確認すべき事項です。

▼ カウンセリングで医師に聞くべき「魔法の質問リスト」（クリックして開く）

このリストをスクリーンショットして、カウンセリング時にこっそりチェックしてください。

• 私のクマのタイプは具体的にどれですか？（黒・赤・茶・青の割合）
• 私の骨格で脱脂のみを行うと、窪むリスクはありますか？
• 先生が担当した症例の中で、私と似たケースの写真を見せていただけますか？
• 万が一、取り残しや左右差が出た場合の修正費用はどうなりますか？
• ダウンタイム中、仕事に行けないレベルの腫れは何日くらい続くと想定すべきですか？
• 見積もりの金額以外に、当日追加でかかる費用（麻酔、薬代など）は一切ありませんか？

【目的別】目の下のクマ取りおすすめクリニック10選を徹底比較

ここからは、数あるクリニックの中から、技術力・費用・実績・口コミ評価を総合的に分析し、編集部が厳選したおすすめクリニック10院をご紹介します。

単純なランキングではなく、「安さ重視」「技術重視」「男性向け」など、あなたの目的に合わせて選べるように分類しました。

▼ おすすめクリニック10選の料金・麻酔・保証比較一覧表（横スクロール対応）

クリニック名	脱脂料金(目安)	脂肪注入	医師の特徴	おすすめポイント
湘南美容クリニック	113,000円〜	可	専門医多数	圧倒的な症例数と通いやすさ
TCB東京中央美容外科	83,600円〜	可	若手〜ベテラン	予算に合わせて選べるプラン
品川美容外科	108,000円〜 (BMC会員価格)	応相談	JSAS専門医等	会員制度でお得に施術可能
水の森美容クリニック	200,000円〜 (ハムラ法)	不要(ハムラ)	技術指導医在籍	誇張のない誠実なカウンセリング
聖心美容クリニック	330,000円〜	PRP注入推奨	全員ベテラン	高品質な「プレミアムPRP」
Theoryクリニック	要問合せ	必須セット	筒井院長	クマ治療専門特化の圧倒的知識
もとび美容外科	150,000円〜	可	西尾院長	ブログでの技術解説が詳細
銀座みゆき通り美容外科	275,000円〜	可	水谷院長	脱脂＋注入のパイオニア的存在
オザキクリニック	200,000円〜	可	専門医在籍	切る手術（ハムラ）も得意
ゴリラクリニック	要問合せ	–	男性専門	男性の骨格に合わせたデザイン

※料金は変動する可能性があります。必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。

【総合力・実績】症例数豊富で安心の大手クリニック3選

「初めての美容医療で不安」「やっぱり実績数が多いところが安心」という方におすすめの大手クリニックです。

1. 湘南美容クリニック

特徴： 日本・海外に多数展開する業界最大手。「目の下の切らないクマ・たるみ取り」の症例数は業界トップクラスを誇ります。執刀医ごとの症例写真がSNSや公式サイトで大量に公開されており、好みのデザインの先生を探しやすいのがメリットです。
こんな人におすすめ： 豊富な症例から選びたい人、地方在住で近くのクリニックを探したい人。

2. TCB東京中央美容外科

特徴： リーズナブルな価格設定と、柔軟な支払いプランが魅力。切開を伴わない施術に力を入れており、ダウンタイムを抑えたい学生や若い世代にも人気です。
こんな人におすすめ： とにかく予算を抑えたい人、まずはカウンセリングで話を聞いてみたい人。

3. 品川美容外科

特徴： 開院30年以上の歴史を持つ老舗。「BMC（Beauty Members Club）」という会員制度に入会すると、対象施術が20〜30%OFFになるなど、リピーターに優しい価格設定です。
こんな人におすすめ： 実績のある老舗で受けたい人、会員特典でお得に施術を受けたい人。

【技術力・仕上がり重視】形成外科専門医が在籍する実力派クリニック3選

「費用がかかってもいいから、絶対に失敗したくない」「自然で美しい仕上がりを追求したい」という本物志向の方におすすめです。

4. 水の森美容クリニック

特徴： 「営業行為をしない」と明言しており、不要なオプションを勧められる心配がありません。医師の技術統一に力を入れており、どの先生にあたってもレベルの高い施術が受けられると評判です。リスク説明も非常に丁寧です。
こんな人におすすめ： 勧誘が苦手な人、信頼できる医師に誠実に対応してほしい人。

5. 聖心美容クリニック

特徴： 「まじめ」な美容医療を掲げるクリニック。特に、ご自身の血液から作る「プレミアムPRP皮膚再生療法」と脱脂を組み合わせた治療が得意で、自然なハリとボリュームを長期間維持できます。
こんな人におすすめ： 再生医療に興味がある人、不自然なパンパンな顔になりたくない人。

6. 銀座みゆき通り美容外科

特徴： 目の下のクマ・たるみ治療専門の特設サイトを持つほど、この分野に注力しています。脱脂＋脂肪注入の技術力に定評があり、他院での失敗修正も多く受け入れています。
こんな人におすすめ： 専門特化したクリニックで、高度な修正手術なども視野に入れている人。

【専門特化】目の下のたるみ・クマ治療専門クリニック2選

7. Theoryクリニック

特徴： 筒井院長はクマ治療のスペシャリスト。「脱脂のみでは美しくならない」という信念のもと、独自の注入技術を組み合わせたオーダーメイド治療を提供しています。研究熱心な姿勢がブログからも伝わります。

8. もとび美容外科

特徴： 西尾院長の技術解説ブログが非常に詳しく、同業者も参考にするほど。患者様の骨格や希望に合わせて、裏ハムラ、脱脂、脂肪注入など多彩なメニューから最適な提案をしてくれます。

【男性向け】メンズのクマ取り実績が豊富なクリニック2選

男性の骨格や皮膚は女性とは異なります。男性特有の「精悍さ」を残しつつ若返るデザインが得意なクリニックです。

9. ゴリラクリニック

特徴： 男性専門の総合美容クリニック。待合室に女性がいないため、気まずさを感じることなく通えます。男性の肌質を熟知した医師が担当します。

10. 湘南美容クリニック（メンズ）

特徴： 大手ならではの男性症例数も豊富。YouTubeなどで男性のクマ取り体験動画も多く公開されており、イメージが湧きやすいです。

結局いくらかかる？クマ取りのリアルな費用相場と支払い方法

クリニックのサイトには「〇〇円〜」と最安値しか書かれておらず、実際に見積もりを取ったら高額で驚いた、という経験はありませんか？
ここでは、オプションや麻酔代を含めた「現実的な総額費用」をシミュレーションします。

脱脂のみ vs 脱脂＋脂肪注入の料金シミュレーション

多くの人が選択する2つのパターンの費用感を見てみましょう。

項目	パターンA：脱脂のみ	パターンB：脱脂＋脂肪注入
施術基本料	100,000円〜300,000円	100,000円〜300,000円
脂肪採取・作成料	なし	150,000円〜250,000円 (コンデンスリッチ等)
脂肪注入料	なし	100,000円〜150,000円 (目の下・ゴルゴライン)
合計目安	15万〜35万円	40万〜80万円

このように、脂肪注入をセットにすると、一気に費用が跳ね上がります。これは、太ももから脂肪を採取する工程や、採取した脂肪を不純物のない良質なものに加工する（遠心分離など）コストがかかるためです。

麻酔代・針代・薬代…意外とかかるオプション費用

基本料金以外にかかる「隠れコスト」にも注意が必要です。

• 麻酔代（3〜5万円）： 局所麻酔は込みの場合が多いですが、眠って手術を受ける「静脈麻酔」や、リラックスする「笑気麻酔」は別料金になることが一般的です。
• 針代（数千円〜）： 痛みを軽減する極細針（ナノニードル）や、内出血を抑える特殊なカニューレ（管）に変更する場合のオプションです。
• 薬代・ガードル代（数千円〜）： 術後の痛み止め、抗生剤、目薬、脂肪採取部の圧迫固定用ガードルなどの費用です。

医療ローンを利用する場合の月々の支払額イメージ

一括払いが難しい場合、医療ローンを利用することができます。クレジットカードのリボ払いより金利が低い場合が多いですが、それでも手数料はかかります。

例：50万円を36回払い（金利年率5%想定）にする場合

• 初回支払額：約16,000円
• 2回目以降：約15,000円
• 支払い総額：約540,000円（手数料約4万円）

無理のない範囲で返済計画を立てましょう。審査には身分証や勤務先の情報が必要です。

施術当日の流れとダウンタイムの過ごし方

「手術当日はどんな流れ？」「翌日から仕事はできる？」
具体的なシミュレーションをしておくことで、不安を解消しましょう。

来院から帰宅までの所要時間とステップ

脱脂＋脂肪注入の場合、トータルの滞在時間は約3〜4時間が目安です。

1. 来院・洗顔： メイクを全て落とします。コンタクトレンズも外します。
2. デザイン・マーキング： 医師が座った状態で、脂肪を取る位置や注入する位置にペンで印をつけます。これが最終確認です。
3. 手術室へ移動・麻酔： モニターを装着し、点滴から静脈麻酔を入れます。すぐに眠くなります。
4. 手術（脱脂＋注入）： 眠っている間に手術が行われます。時間は1時間〜1時間半程度。
5. リカバリー（休憩）： 麻酔が覚めるまで、リカバリールームで1時間ほど休みます。
6. 帰宅： ふらつきがないことを確認して帰宅します。当日の運転は禁止です。

術後の痛み・腫れ・内出血のピークと経過

ダウンタイムの症状は個人差が大きいですが、一般的な経過は以下の通りです。

• 当日〜翌日： 麻酔が切れると鈍痛がありますが、痛み止めでコントロール可能です。翌日が腫れのピークになりやすいです。
• 3日目〜1週間： 腫れが徐々に引き、内出血（黄色や紫色）が出てくることがあります。
• 2週間〜1ヶ月： 大きな腫れは引き、完成形に近づきます。脂肪注入部の硬さが馴染んできます。

山田医師 (形成外科専門医) のコメント

「ダウンタイムを最小限に抑えるコツは、『当日はとにかく冷やすこと』と『頭を高くして寝ること』です。帰宅後は保冷剤をタオルに包み、目元を断続的に冷やしてください。また、枕を高くして寝ることで、顔への血流の鬱滞を防ぎ、翌朝の腫れを軽減できます。長時間のスマホや入浴、飲酒は血行を良くして腫れを悪化させるので、術後3日間は控えてください。」

仕事復帰はいつから？メイクやコンタクトの可否

• 仕事復帰： 翌日からデスクワークなら可能ですが、腫れがあるため、可能なら2〜3日お休みを取るか、リモートワークをおすすめします。
• メイク： 翌日から可能です。内出血が出た場合も、コンシーラーで隠して出勤できます。
• コンタクトレンズ： 手術の種類によりますが、1週間後から使用可能なクリニックが多いです。それまではメガネ生活となります。
• シャワー・洗顔： 当日から可能ですが、目元はこすらないように注意してください。

周囲にバレないための工夫と隠し方

「整形した？」と聞かれたくない方は、以下の言い訳を用意しておくと便利です。

• 「ものもらいができちゃって眼帯してるの」
• 「結膜炎で目が腫れちゃって」
• 「新しいアイクリームが合わなくて被れちゃった」

また、「太い縁のメガネ」は必須アイテムです。フレームが目の下のラインに来るものを選ぶと、腫れや内出血をカモフラージュできます。

クマ取りに関するよくある質問（FAQ）

最後に、カウンセリングでよく聞かれる質問をまとめました。

Q. 一度取った脂肪はまた出てきますか？（再発リスク）

A. 基本的に、取り除いた脂肪細胞が再生することはありません。

脂肪細胞の数は成人すると増えないため、一度除去すればそのボリュームが復活することはありません。ただし、加齢とともに皮膚がたるんだり、奥に残っていた脂肪が時間をかけて前に出てきたりすることで、数年〜数十年後に再びクマのように見える可能性はあります。

山田医師 (形成外科専門医) のコメント

「手術の効果は半永久的と言えますが、老化自体を止めることはできません。術後の良い状態を長く保つためには、日々のアイケアや紫外線対策、場合によっては定期的なハイフ（HIFU）などのメンテナンスを併用することをおすすめします。」

Q. 痛みには弱いのですが、静脈麻酔は必須ですか？

A. 必須ではありませんが、痛みが不安な方には強くおすすめします。

局所麻酔だけでも手術は可能ですが、目の付近を触られる恐怖感や、眼球を圧迫される不快感があります。静脈麻酔を使えば、点滴を入れた直後に眠りにつき、気づいたら終わっているため、精神的な負担が圧倒的に軽くなります。

Q. 目の下のクマは自力（マッサージやクリーム）で治せますか？

A. 残念ながら、黒クマ（眼窩脂肪の突出）は自力では治せません。

高いアイクリームやマッサージは、乾燥による小ジワや、血行不良による青クマには一定の効果がありますが、物理的に飛び出している脂肪を引っ込めることは不可能です。むしろ、過度なマッサージは皮膚の色素沈着（茶クマ）やたるみを悪化させる原因になるので注意してください。

Q. クマ取りをすると涙袋が出てくるって本当ですか？

A. はい、本当です。埋もれていた涙袋が現れることが多いです。

眼窩脂肪の膨らみによって、涙袋（眼輪筋の力こぶ）との境界線が曖昧になり、涙袋が見えなくなっているケースがあります。脱脂をして膨らみがなくなると、本来の涙袋の形がくっきりと現れ、目元が可愛らしく見えるようになる副次的効果が期待できます。

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まとめ：クマ取りで自信を取り戻そう！まずは無料カウンセリングへ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

目の下のクマ取りは、決して安い買い物ではありませんし、リスクもゼロではありません。しかし、正しい知識を持ち、信頼できる医師を選べば、あなたのコンプレックスを解消し、毎日の生活を明るく変えてくれる素晴らしい自己投資になります。

「マスクを外すのが怖くなくなった」
「鏡を見るのが楽しみになった」
「『疲れてる？』と聞かれなくなった」

これは、実際に施術を受けた多くの方が口にする言葉です。

山田医師 (形成外科専門医) からのメッセージ

「長年クマに悩んで来院される方の多くは、『もっと早く相談すればよかった』とおっしゃいます。悩み続ける時間は、心にとって大きな負担です。手術を受けるかどうかは別として、まずは自分のクマの状態を正しく知るために、専門医のカウンセリングを受けてみてください。その一歩が、あなたの自信を取り戻すきっかけになるはずです。」

まずは複数のクリニックで無料カウンセリングを受け、比較検討することから始めましょう。あなたが心から信頼できる医師に出会えることを、心から応援しています。

▼ クリニック選び・最終確認チェックシート（クリックして開く）

契約前に必ず最終確認！

• 担当医は形成外科専門医、または十分な実績があるか？
• メリットだけでなく、リスク（窪み・シワなど）の説明はあったか？
• 費用総額（麻酔・オプション含む）は予算内か？
• 術後の保証制度・アフターケアは明確か？
• 医師との相性は良いか？（質問しやすい雰囲気か）

参考文献・関連リンク

• 日本美容外科学会（JSAPS）
• 日本美容外科学会（JSAS）
• 厚生労働省 医療広告ガイドライン